プチ別居生活スタートの最初の平日である先週の月曜は
朝のあまりの忙しさに会社につく頃にはヘトヘト

その日から早めに寝て４時起床にしました。
そして簡単な筋トレ＆チベット体操＆ストレッチを20分、
犬のココアの散歩20分、
瞑想、ヒーリング。

運動をしないでいると「滞っている感」を感じるけど
先週から体スッキリ

今まで努力しても早い就寝時間を迎えることができなかったのに
12時前に寝ることができるようになりました。
やればできるんだ！

娘は食欲が増し、「なんだか眠たい」と
早く寝て、自分で目覚ましで起きるようになりました。
平日は気持ち悪くて朝食を食べられなかったのに
ちゃんと朝食が食べられるように。

ダンナ様はイヤだった今までの仕事から解放され
仲のよかった仲間と一緒に仕事をし、
（動物の世話＆家事から解放され？）
なんだかとても楽しそうです。

家族みんななんだか調子がいいみたいです

来月もこの調子でいくといいな